Cardiovascular - Bootcamp España
estiramientos
fuerza
Estos ejercicios fortalecen el corazón y los pulmones y son claves para la perdida de peso ya que elevan el número de latidos del corazón. Es fundamental coger un ritmo constante y seguir con ello para sacar todos los beneficios.
Estrellas
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Correr con
Puñetazos
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Rodillas Altas
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Jumping Jacks
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