Abdominales Normales
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Abdominales Bicicletas
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Técnica es todo cuando haces abdominales. La tripa debe estar tensa en todo momento, respira con normalidad y nunca tires de la cabeza. Lée las instrucciones para cada ejercicio y no fallaras!
Abdominales con 4 Punetazos
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Abdominales Toca-pies
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Plancha
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Plancha
Lateral
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